Правила поведения в клубе
- спортивная страховка при посещении занятий — обязательна;
- все ученики уважительно относятся друг к другу и Учителю;
- старшие ученики подерживают младших и помогают в освоении материала;
- старшие ученики заинтересованны в наиболее полном освоении материала младшими учениками;
- старшие ученики при необходимости помогают Учителю в проведении занятий;
- младшие ученики уважительно относятся к старшим;
- младшие ученики безприкословно выполняют распоряжения старших учеников, относящиеся к процессу обучения;
- младшие ученики обязаны обращаться к старшим ученикам или к Учителю за разъяснениями непонятного материала, но при этом должны осознавать, что разъяснения даются, исходя из уровня их подготовки.
- заниматься без страховки;
- отдыхать сидя;
- здороваться рукопожатием;
- пользоваться телефоном;
- игнорировать групповой процесс;
- вести разговоры.
Приветствие при входе в зал — левая ладонь, покрывающая правый кулак, — а также выражение благодарности при окончании занятия.
Если Вы вошли в зал и обнаружили там Учителя, то нельзя ему мешать. Подходить к нему, здороваться и обращаться с какими бы то ни было вопросами. Если только он сам к Вам не обратится.
Если Вы уже находитесь в зале, а Учитель только входит в зал, то первый кто заметит Учителя должен подать команду «Внимание!». При этом все должны прекратить свои занятия и повернуться лицом к Учителю
После этого подаётся команда «Шифу!» и все находящиеся в зале привествуют учителя во словами «вей!».
Перед началом занятий Учитель или инструктор (кто-нибудь из старших учеников) обращается к занимающимся с традиционным приветствием «нимен хао».
В ответ на приветствие Учителя или инструктора занимающиеся должны сложить руки в приветственном жесте и произнести «вей».
Перед началом парной работы необходимо поприветствовать партнёра, после окончания парной работы поблагодарить его за оказанную помощь.
Если учитель не показывает Вам новый материал, то это потому, что Вы недостаточно освоили старый.
После долгого отсутствия необходимо обратиться к учителю за разъяснениями по поводу пройденного материала.
Форма преподавания
В Школе преподаётся шаолиньцюань. Преподаваемые в Школе формы: цюань-шу (искусство кулака), гунь-шу (искусство шеста), цзянь-шу (искусство меча), цигун (искусство управления внутренней энергией) и чань (искусство медитации), — отличаются красотой и ярко выраженным прикладным аспектом. Нужно отметить, что помимо всего прочего, работа с оружием является серьёзным подспорьем в успешном освоении любого стиля Ушу, т.к. развивает силу, выносливость, ловкость и координацию, а практика цигун и медитация улучшают ваше физическое и психическое здоровье.
На начальных этапах тренировки строятся по классическому принципу: суставная разминка, общая физическа подготовка, растяжка, базовая техника ушу (дзибеньгун), базовая техника шаолиньцюань (шаолинь шибаши), изучение традиционных форм (таолу) и их реальное применение (юнфа). А также специальные методы психологической и эмоциональной подготовки ученика к поединку.
Дальнейшее развитие во многом индивидуально и зависит от ученика, его физических данных, успешности в освоении пройденного материала и личностных качеств.
Поскольку Учитель имеет серьёзный опыт боевого применения в поединках и, что более важно, является официальным носителем традиции – содержание занятий построено на принципах эффективности, безопасности и практичности. Глубина познания преподаваемых дисциплин ограничена исключительно желанием ученика, его готовностью к восприятию и уровнем самосознания
Принципы преподавания
Подача материала в форме, наиболее понятной и действенной для прогресса ученика;
Процесс тренировки и форма подачи материала выстраиваются так, чтобы свести к минимуму риск травм;
Практичность
Любые знания, полученные в школе, Вы сможете применять как в качестве самозащиты, так и с целью работы со своим организмом.
Занятия шаолиньцюань не только развивают силу, гибкость, ловкость, но и позволяют на долгие годы сохранить здоровый позвоночник, тонус мышц, сухожилий и суставов, укрепить внутренние органы, улучшить кровообращение. Регулярные занятия самым положительным образом влияют на характер человека, развивают силу воли, уверенность в себе и своих возможностях.
