Как адаптироваться в первый месяц?
В течение первого месяца вам придется изрядно потрудиться над созданием нового «имиджа». Хорошая репутация среди коллег — важный фактор успешного карьерного роста. За один месяц вполне возможно привыкнуть к новому коллективу и хорошо чувствовать себя в офисе.
- Расскажите немного о себе: откуда вы родом, каков ваш путь на выбранном поприще. Это правило хорошего тона: сослуживцы имеют право знать, с кем они теперь имеют дело. Не утомляйте слушателей фактами биографии — достаточно нескольких общих фраз, сказанных с приветливой интонацией.
- Не выкладывайте сразу же историю своей жизни, какими бы милыми не казались ваши коллеги. Они все равно видят в вас незнакомого человека, а не друга. Поэтому веселые и необычные истории из жизни лучше оставить до лучших времен.
- Не заставляйте себя делать то, что вам не свойственно в обычной жизни. Например, если во время обеда весь офис дружно идет в курилку, не нужно идти вместе с толпой. Во-первых, это выглядит глупо, ведь вы давно вышли из подросткового возраста и должны иметь собственное мнение. Во-вторых, такими поступками вы показываете свою несостоятельность, готовность идти вместе со всеми, чтобы не оказаться в числе изгоев.
- Однако не нужно строить из себя бунтаря, который пришел, чтобы устроить революцию. Как говорится, в чужой монастырь со своим уставом не лезут. Некоторые местные обычаи могут показаться вам странными или даже глупыми, но что с того? Вы же принадлежите к этой группе людей, значит, надо быстро адаптироваться. В крайнем случае можно мягко и вежливо отказаться от очередного традиционного «ритуала».
- При разговоре с коллегами избегайте неточностей и условностей. Вы не настолько близки, чтобы понимать друг друга с полуслова. Любая ошибка на первых порах может нанести значительный ущерб вашей профессиональной репутации.
- Не встревайте в чужие конфликты. Этим не нужно заниматься вообще никогда, а на рабочем месте — тем более. Вы еще не успели хорошенько изучить характеры коллег, а уже пытаетесь им что-то доказать? Так делать не стоит. Старые знакомые помирятся, а вот за вами навсегда закрепится ярлык скандалиста.
- Не берите на себя больше работы, чем можете. Всегда найдутся лентяи, желающие переложить на стажера часть своих обязанностей, пока он не освоился и не понял, что к чему. Как гласит русская поговорка, «Кто везет, на том и едут».
- Соблюдайте дресс-код. Это показывает, что вы с уважением относитесь к месту работы и принимаете «правила игры». Если единый стиль одежды в офисе отсутствует, не спешите поражать сотрудников своим талантом подбирать неординарные вещи. Они должны быть классическими, спокойных оттенков. Демонстрировать свою индивидуальность вам придется в процессе работы и коммуникации с окружающими.
Посмотрите забавное видео про адаптацию на рабочем месте:
Что нужно сделать чтобы стать сильным лидером?
Если вы ещё не определились со своим призванием, но уже поставили цель «хочу стать лидером» – психологи советуют уделять основное внимание навыкам общения. Умение вести правильно диалог, позволит вам стать лидером в компании
Не зависимо от ситуации, характера друзей сделает центром всеобщего внимания.
- Не хвалите и не проявляете эмоций восхищения попусту – это может показаться подхалимством. Особенно для тех, кто с вами мало знаком.
- Не навязывайте свои интересы и мнение остальным, проявите соучастие в делах сотоварищей.
- Проявляйте тактичность. Затянувшийся разговор можно разбавить интересным замечанием, шуткой. Старайтесь чувствовать момент, когда лучше помолчать, а когда начинать говорить.
Все лидеры были прекрасными дипломатами и ораторами, это позволяло им стать лидерами без очевидной физической силы.
Управляйте послеобеденной усталостью
Всем знакомо это чувство: обед давно позади, до конца рабочего дня ещё несколько часов, а вы совершенно без сил. Этот спад энергии, приходящийся обычно на три часа дня, совпадает с нашими суточными биоритмами. В это время организм выделяет гормон мелатонин, температура тела падает, и мы чувствуем сонливость. Если у вас нет возможности подремать минут 20 (что было бы идеальным вариантом), есть и другие выходы.
Запланируйте на это время менее напряжённую работу, задачи, которые требуют меньшей концентрации внимания и силы воли. Например, не особенно важную встречу или задание, для которого не нужна большая точность.
Послеобеденный спад энергии также подойдет для того, чтобы сосредоточиться на творческой деятельности. Наш творческий потенциал лучше раскрывается, когда мы устали. Запланируйте творческое задание на три часа дня и вы убедитесь, что небольшая усталость только приносит пользу.
Ключевым здесь, конечно, является планирование. Не позволяйте усталости захватить ваш день. Распределяя время заранее, вы сможете извлечь выгоду даже из послеобеденного спада энергии.
5 качеств эффективного лидера
1 Обладание энергией
Энергия действий и энергия мыслей. Энергичного человека легче слушаться, за ним проще идти, ведь складывается впечатление, что он знает, куда ведет. Или, вспомните Ослика Иа, с опущенными ушами. Блеющего грустным, неуверенным голосом. Вы бы пошли за ним?
Эффективный способ, как зарядиться энергий
Сядьте, расслабьтесь. Представьте, что Вы хотите. Обрисуйте Вашу мечту в мельчайших подробностях. Не спешите, Вы выковываете свое будущее. Опишите цвет, запах, звуки
Особое внимание уделите эмоциям. Какие эмоции Вы будете испытывать при достижении своей мечты
Что Вы сделаете в первую очередь, когда это у Вас уже будет. Откройте глаза.
А теперь
Представьте, что будет, если Вы ничего НЕ сделали, и ничего НЕ добились. Что будет с вами через год, три? Представьте картинку с яркими деталями – через год вас уволят, как самого бесперспективного сотрудника, у Вас не будет денег даже на хлеб, Ваши невыплаченные кредиты попадут к коллекторам. Ваша жизнь превратиться в ад.
После, просто спросите у себя: какая картинка понравилась больше? И что нужно сделать в первую очередь? У коучей есть такая замечательная техника — колесо баланса, подробно, как составить, шаблон для скачивания, можно найти здесь.
2 Эмоции
Обладание устойчивой психикой. Спокойствие, уравновешенность, открытость, улыбчивость. Вы представляете себе психопата – лидером? Вы бы пошли в огонь и воду за истеричкой, которая орет по делу и без дела, срывается от любого обращения?
3 Личные качества
Внутренние качества — смелость, решительность, способность к разумному риску. Твердость характера и целеустремленность. Внешние качества, направленные на других людей, членов команды, коллектива. Забота о других, эмпатия, сопереживание, умение встать на позицию другого и взглянуть на ситуацию чужими глазами.
4 Самоорганизация
Пунктуальность, умение дружить с временем, управлять им (про тайм-менеджмент я писала здесь). Ставить цели. Лидер – это немножко эталон. На него хочется равняться и перенимать сильные черты. Организация себя в обучении, работе и даже отдыхе. Например, приходя после выходных на работу, Вы делитесь впечатлениями от нового спортклуба, какие «качалки» там есть, заражаете энтузиазмом коллег.
Это лучше гробового молчания, после проведенных выходных за теликом, когда и поделиться нечем. И народ, кто-то завидует, кто-то восхищается. В следующее посещение Вы уже не один, а с друзьями приходите на тренажерах заниматься.
Кстати, о зависти. Чем больше растет человек, тем больше завистников будет у вас. Это нормально, оценивайте это, как уровень прогресса. По правильному пути идете, товарищи!
5 Коммуникабельность
Экстравертам в этом плане проще, у них заложена природой потребность общения с людьми. Однако, можно и интровертам развить это качество в себе. Уважение к другим, умение слушать и слышать, искреннее соучастие в делах команды. Инициативность. Отлично, если Вы умеете заводить контакты, и поддерживать дружеские отношения со всеми.
Кстати, есть быстрый способ развить навыки общения.
На что обращать внимание
Чтобы понять, как влиться в новый коллектив, нужно стать наблюдательным. Наблюдение за коллективом может открыть ключик к сердцу коллег
На что обратить внимание:
- имена и обращения, которые приняты среди коллег. Не стоит пользоваться уменьшительно-ласкательными обращениями или прозвищами;
традиции и мелкие ритуалы, которые свойственны окружающим. Первый, кто пришел в офис, открывает форточку? Делайте это, и заслужите пару слов благодарности. Человек, идущий на обед, приносит более занятым работникам какие-то мелкие снэки? Отправляясь обедать, спросите, кому что взять.
хорошо бы в первые дни выявить неформального лидера коллектива и установить с ним какой-то контакт. Это поможет освоиться, наладить отношения с остальными сотрудниками и даст ответ на вопрос о том, как войти в новый коллектив легко.
Принципы налаживания дружеских отношений
Конечно, на работу ходят не дружить, а зарабатывать. Но никто не хочет работать во враждебной среде. То есть, в выстраивании дружественных отношений заинтересован не только новичок, но и все адекватные члены коллектива.
Как рекомендуется поступать для развития нормальных рабочих отношений
- Советоваться с опытными сотрудниками и прислушиваться к их мнению.
- Выражать искреннюю благодарность за помощь.
- Хорошо отзываться о людях, даже не входящих в состав рабочего коллектива. Это подчеркнет дружелюбную настроенность новичка.
- Избегать конфликтов и сплетен.
- Участвовать в жизни коллектива: сбрасываться на подарки, посещать корпоративные мероприятия и так далее.
Чего нельзя допускать в общении
- Нельзя никого критиковать за глаза.
- Нельзя пресмыкаться перед начальством.
- Нельзя обсуждать в коллективе темы возраста и национальности.
Это три самых опасных подводных камня. Также чреваты неприятностями расспросы о личной жизни и навязывание своей дружбы кому-то из сотрудников.
Еще одна важная рекомендация: не нужно становиться участником враждующих группировок, которые часто складываются в больших коллективах. Оставаться в нейтралитете трудно, но следует к этому хотя бы стремиться.
Этапы работы с конфликтом
Конфликт сотрудников руководитель должен решать с нейтральной позиции. Его основная функция – роль арбитра, управление эмоциями всех участников процесса, в том числе и своими. Методы решения могут быть педагогические (убеждение, разъяснение, просьба, разговор) и административные (увольнение, выговор, наказание).
HR-специалисты из Великобритании проводили в ходе которого следующие проценты респондентов заявили, что неправильное урегулирование конфликтов привело к таким последствиям:
- 27%: личные нападки и оскорбления;
- 25%: отсутствие на работе и больничные;
- 18%: конфликт между отделами;
- 18%: издевательства;
- 18%: увольнение сотрудников;
- 16%: увольняют коллег;
- 13%: члены команды перемещаются между отделами;
- 9%: провал проектов.
Чтобы понять, как разрешить конфликт, выясните причины его возникновения. Лучше всего это сделать в процессе беседы с участниками конфликта.
Этап 1 – Прояснение ситуации
Беседу лучше начать со вступления, в котором можно выразить надежду на разрешение конфликта для общей пользы. Нужно выслушать всех сотрудников, имеющих отношение к конфликтной ситуации. Только так можно рассмотреть проблему со всех сторон. Скорее всего, это будут взаимные претензии и эмоциональные высказывания. Это необходимо, чтобы оппоненты могли выпустить пар. Начальник не должен занимать чью-то сторону и демонстрировать поддержку определенной точки зрения. Его задача – оставаться максимально объективным, выяснить цели, мотивы поступков сотрудников, изучить отношения участников до конфликта.
Этап 2 – Моделирование «идеального» будущего
На этом этапе переговоров узнайте, какое видение результата у каждой из сторон конфликта. Есть вероятность, что это будет что-то невыполнимое, но только так можно понять, чего хочет каждый участник
Важно продолжать общение, даже если есть ощущение, что переговоры зашли в тупик. Главное, не отклоняться от сути проблемы и поощрять движение к примирению
Этап 3 – Переход к конструктиву
Для снижения эмоционального напряжения важно демонстрировать желание выслушать партнера, проявить искренний интерес к позиции оппонента, сфокусироваться на общих интересах и целях. Свою позицию нужно доказывать фактами, говорить спокойно, без лишних эмоций
Используя информацию, полученную ранее, следует кратко обрисовать суть конфликта, определить намерения участников спора в отношении способов примирения и перейти к следующему этапу. Важно не давить авторитетом, используя угрозы и ультиматумы.
Этап 4 – Поиск решения
На этом этапе подберите выход, который устроит всех участников. Часто, посмотрев на ситуацию со стороны, можно увидеть простое решение, которое не приходило в голову из-за бушующих эмоций. Если руководитель понимает, что сотрудники способны договориться самостоятельно, он может предоставить им эту возможность
В противном случае, стоит обратить внимание участников на то, что без взаимных уступок конфликт не разрешится, поэтому необходимо выбрать такой вариант, который устроит всех
Этап 5 – Фиксация примирения
Найденное решение нужно проговорить, чтобы обратить на него дополнительное внимание. Подчиненные должны понять, что их мнения были услышаны, а интересы соблюдены
Конфликт сотрудников – это болевая точка, которая может сигнализировать, что в организации что-то не так. Наладив отношения между работниками, руководитель должен проанализировать общую картину, чтобы уменьшить конфликты между сотрудниками.
Михаил Михайлов, основатель консалт-бюро MIKHAILOV CONSULTING:
Основные моменты первого знакомства
Кроме сомнений по поводу своих профессиональных возможностей, многие невольно испытывают страх перед незнакомым коллективом. Но надо понимать, что и сам коллектив воспринимает появление нового человека с опасением. Не потому, что его заранее не любят. Просто люди уже давно нашли общий язык друг с другом, притерлись и обвыклись. Никому не хочется, чтобы мирное сосуществование было нарушено. Ведь неизвестно, какие изменения может привнести новый человек.
Надо учитывать эти опасения и постараться развеять их своей сдержанностью и тактичностью. Искренняя улыбка и вежливые манеры при первом знакомстве будут как нельзя кстати. Есть категория людей, которые для преодоления внутренней тревоги начинают сразу вести себя излишне самоуверенно и активно. Это ошибка. Настороженность коллектива только возрастет и может перейти в противостояние. Лучше проявлять уважительное отношение, как к начальству, так и ко всем членам организации.
Правила этикета отшлифовывались веками, и их выполнение при первом знакомстве просто необходимо. Вежливое приветствие, спокойный тон и приятный внешний вид создают предпосылки к нормальному развитию отношений. Человек как бы сообщает окружению, что он неопасен и дружелюбен.
Относительно внешнего вида — он не должен быть слишком вычурным и кричащим. Правило о встрече по одежке никто не отменял. Приветствуется аккуратный и сдержанный стиль.
С чего начать
Первое впечатление производится только один раз. Это стало моей золотой истиной, и я детально продумала, как пройдет мой выход на работу
Первое впечатление люди формируют буквально за одну-две минуты общения, поэтому важно уделить внимание своему внешнему виду, душевному настрою и поведению
Внешний вид должен соответствовать принятому официальному или негласному дресс-коду. На собеседовании я была в пуловере и узких брючках, но заметила, что девушки поголовно ходят в костюмах.
Отыскав в закромах своего гардероба подходящий пиджачок и юбку, я мысленно поставила галочку — вопрос с внешним видом в целом решен. Аккуратные туфли на низком каблуке, немного бижутерии, подобранной со вкусом, хорошая стрижка и грамотный макияж завершили образ нового специалиста в моем (надо сказать, весьма привлекательном) лице.
Внутренний настрой пришлось прорабатывать детально. Изначально мне казалось, что новая компания — дружный коллектив, а я в нем буду чужой. Но потом поняла — меня уже одобрили. Одобрил мой новый руководитель, одобрил специалист по HR. Значит на самом деле я — одна из них, и если вести себя правильно, то вопрос о том, как адаптироваться в новом коллективе, отпадет сам собой.
Интересный способ адаптации
Специалисты по HR все чаще и чаще используют хороший метод адаптации под названием Welcome-тренинг. Как правило, этот тренинг длится от пары часов до нескольких дней, в ходе которого новый сотрудник успевает познакомиться с компанией, со своими коллегами, и поближе узнать весь рабочий процесс.
Одним из плюсов этого метода является возможность выстроить контакт между новичком и каждым его коллегой.
Как стать лидером в коллективе?
Многие задаются вопросом, о том, лидерами рождаются или становиться? Некоторые эксперты, психологи, социологи провели ряд исследований. Сделали вывод, что можно стать успешным лидером если придерживаться общей концепции. Начать наполнять внутреннюю сущность мотивацией – желание менять положение объектов в мире, картину действительности перед собой. Сила энергии первенства должна беспрепятственно идти изнутри во внешний мир, притягивая и отдаляя различные объекты. Путь формирование сильного, волевого характера требует постоянно работы над собой. Первое правило, как стать лидером в коллективе – отбросить застенчивость, выдвинуть на первый план скрытые амбиции. Перестать «кормить» детские комплексы.
Как не выгореть на работе: советы новичку
Предлагаем вам несколько рекомендаций психологов, которые помогут вам продержать на работе, и не выгореть на работе:
- Разделяйте работу и частную жизнь. Доказано, что режим «постоянной включенности» и непрерывное обдумывание рабочих процессов создают атмосферу тревоги. Не стоит проверять дома электронную почту и брать отчеты на доработку.
- Эксперты уверяют, что даже думать о работе, когда вы находитесь дома, вредно. Мысли о ней могут вызвать беспокойство, что негативно повлияет и на рабочий процесс, и на частную жизнь. Несоблюдение баланса между личной и профессиональной жизнью приносит больше вреда, чем пользы.
- Отвлекитесь от мыслей о зарплате и наслаждайтесь рабочим процессом. По мнению психологов и социологов, труд исключительно ради материального вознаграждения малопродуктивен. Когда человек думает о вознаграждении, то у него меньше мотивации. Гораздо плодотворнее оказывается тот процесс, когда человек занимается деятельностью ради самого себя и работа превращается в самоцель.
- Регулируйте поток информации. Не отвлекайтесь на посторонние вещи. Когда человек включает компьютер, на него вываливается лавина бесполезной информации в виде рекламы, социальных сетей, новостей и прочее. В итоге он отвлекается, и много рабочего времени уходит на блуждание в просторах интернета. Поэтому отключите ненужные приложения на своем телефоне и компьютере.
- Не будьте трудоголиком. Если вы будете ставить работу превыше всего, то закончите нервным срывом. Поверьте, никакая работа не может быть важнее здоровья, отношений, впечатлений и общения с близкими людьми.
- Отвлекайтесь от работы. Как бы загружены вы ни были, делайте перерывы. Во время обеденного времени оторвитесь от компьютера, выйдите на свежий воздух. Полчаса отдыха позволят вашему мозгу перезагрузиться и гарантировано поднимут настроение.
- Боритесь с депрессией всеми способами. Доказано, что человек, который приходит на работу, будучи в депрессивном состоянии, работает без отдачи, не в полную силу. Найдите себе хобби, которое станет вашей отдушиной после работы.
Важно не выгореть на работе
Напоследок хотелось бы отметить, что на работе мы думаем о текущих делах и редко интересуемся, что происходит в жизни наших коллег. В офисе считается неприличным говорить о негативном психологическом состоянии. К сожалению, во многих рабочих коллективах считается табу говорить о дискомфорте на рабочем месте.
Уделите время новому сотруднику. Необязательно решать его проблемы, просто будьте рядом. Не проходите мимо него, спросите, все ли в порядке, не нужна ли ему помощь. Потратьте немного времени, чтобы поговорить с ним. Доброжелательное отношение коллег к психологическим проблемам новичка очень помогает адаптироваться ему на новом рабочем месте.
Желаем вам успехов и надеемся, что наши советы помогут вам добиться эффективности в работе.
Полезные советы также прочтите в данных статьях:
Начните меняться
В самом начале статьи речь шла о том, что не стоит подстраиваться под окружение. Однако новый жизненный этап в любом случае будет менять привычные условия. Новый коллектив также требует изменений. Это касается внешнего вида, особенно если в компании установлен дресс-код, и особенностей поведения.
В каждом коллективе присутствуют различные типы личностей. Кто-то любит покой и тишину, другим же наоборот нравятся шумные компании. Чтобы найти общий язык и с теми, и с другими не следует менять себя кардинальным образом. Всего лишь требуется проявлять внимательность
Особенно это важно в первый день вступления в коллектив. Будучи чрезвычайно наблюдательным, можно многое узнать о людях, с которыми вам предстоит поддерживать интересы
Зная немного о каждом, будет легче наладить контакт и установить хорошие доброжелательные отношения.
Те самые изменения, которые от вас требуется совершить – это улучшить коммуникативные способности. Навыки общения нужны в любой сфере деятельности и в обычной жизни. Будучи умным и образованным, но так и не научившемся выстраивать диалог, трудно добиться успехов, как в карьере, так и в личной жизни.
Как правильно вести себя в новом коллективе?
При любых обстоятельствах важно оставаться личностью и сохранять чувство собственного достоинства. Будьте гибкими, учитесь обходить острые углы и заглаживать конфликтные ситуации, но не действуйте в ущерб своим интересам
Рабочий коллектив – это маленький социальный организм, который существует по своим законам. Каждый новый сотрудник вносит в него некое оживление, изменяет привычную обстановку. Вас ждет испытание на прочность и пристальные взгляды коллег. Вот полезные советы, которые помогут вам стать своим среди малознакомых людей:
Прогоните негативные мысли и настройтесь на хорошее. Чтобы установить контакт с коллегами, демонстрируйте искренность и дружелюбие. Почаще улыбайтесь, но ваша улыбка должна быть вежливой, а не «до ушей», иначе вас могут принять за легкомысленного человека;
Умейте слушать, не перебивайте;
Побыстрее выясните, кто в коллективе неформальный лидер, и наладьте с ним дружеский контакт. После этого он, наверняка, введете вас в курс дела и расскажет обо всех правилах и порядках в данном сообществе;
Не опаздывайте на работу с первых же дней. Эта привычка может сильно подпортить вам репутацию;
Не разводите сплетни
Если коллеги сами подбивают вас мыть кому-то кости, спокойно откажитесь от этого.
Уделите должное внимание внешнему виду. Носите стильные, но строгие вещи, не хвастайтесь дорогими украшениями и аксессуарами
Не провоцируйте зависть коллег.
Не ждите, что к вам сразу побегут с распростертыми объятьями. В любом коллективе новички вызывают подозрение. Но со временем коллеги привыкнут к вам, а все новое и сложное покажется знакомым и обыденным.
Главное, не перестарайтесь стать своим, ведь доверие приходит не сразу. Не проявляйте излишней активности, не навязывайте своих взглядов, даже если вы убеждены, что они верные. Позже вы постепенно выйдете со своего разумного нейтралитета и сможете продвигать свои идеи.
Преимущества дружной команды и последствия разногласий среди персонала
Сплочение коллектива положительно сказывается и для компании, и для сотрудников. В первом случае к преимуществам можно отнести:
- рост эффективности производства;
- рост деловой активности;
- упрощенный обмен информацией;
- проработку проблем, которые часто замалчиваются и влияют на рабочий процесс.
Для персонала свои плюсы:
- возможность карьерного роста;
- осмысленный рабочий процесс;
- благоприятная среда для улучшения личностных и профессиональных навыков;
- вознаграждения за труд.
Разногласия внутри коллектива могут привести к следующим проблемам:
- нечестные способы ведения работы: сплетни, дезинформация, ложь — все это отнимает много времени, не оставляя ресурсов на работу;
- отсутствие мотивации;
- отсутствие стратегии развития;
- нездоровая конкуренция;
- невозможность раскрыть свой потенциал;
- злоупотребление положением.
Роли, которые не стоит на себя примерять
Правильно вести себя девушке в мужском коллективе необходимо с момента знакомства. При этом можно выделить несколько неудачных ролей, которые не стоит надевать на себя, чтобы не оказаться вынужденной носить их постоянно:
Некомпетентная дурочка. Скорее всего, вам и без того понадобится потратить определенное время, чтобы доказать коллегам: вы ничуть не менее перспективный профессионал, чем они. Но если вы изначально начнете с позиции в духе «я ничего не могу, я ничего не понимаю, помогайте мне все, потому что я девочка, или потому, что у меня дома ребенок плачет», то воспринимать вас всерьез не начнут никогда.
- Девочка на побегушках. Это другая сторона той же медали: роль не слишком умной женщины, которая только и может, что выполнять чужие поручения. Само собой, что если у вас есть серьезные планы на работу/учебу и т.п. в этом коллективе, то вы не должны позволять садиться себе на шею.
- Свой парень. Достаточно часто женщины, попадающие в коллектив к мужчинам, пытаются с ними подружиться по-мужски: обсуждают футбол, матерятся, отпускают пошлые шуточки – лишь бы формально считать себя частью группы. Однако вы должны помнить, что вы все же – женщина, и женственность – одна из довольно значимых частей вашей идентичности. В любом коллективе предпочтительно оставаться собой.
- Мамочка. Еще один достаточно распространенный шаблон поведения: девушка в мужском коллективе начинает вести себя как старшая сестра своих коллег. Пытается по-женски понять, помочь и утешить, моет за мужчинами посуду, напоминает надеть шапки, чтобы не простудились, и так далее. Вы должны понимать, что ваши коллеги – взрослые люди, у которых есть матери, жены (или девушки), да и сами они в состоянии о себе позаботиться.
- Девушка легкого поведения. Речь идет о флирте, поблажках из-за вашего пола, двусмысленных намеках, чрезмерно откровенных нарядах и тому подобных моментах. Другими словами, в презентации себя как объекта вожделения, а не как равноправного коллеги. Само собой, если вы хотите, чтобы вас уважали как специалиста, то так себя вести не стоит.
При всем вышесказанном мы должны отметить, что если в какой-то из этих ролей вам комфортно – оставайтесь в ней на здоровье. Только учитывайте, что сменить ее в рамках этого коллектива вы уже будете не в состоянии. Но кто знает: может, вы хотите найти себе мужа, и потому чрезмерно флиртуете. Или не планируете серьезный карьерный рост, и потому просите всех вам постоянно помогать. Такие модели поведения нельзя называть самыми оптимальными, здоровыми и уважительными по отношению к себе и к другим, но никто не запретит вам их использовать, если вы того захотите.
Энергетическая практика «Симорон» для «вливания» в коллектив.
Очень помогает энергетическая практика «Симорон». Подробнее информацию об этой очень интересной, позитивной и, главное, действенной практике можно найти на просторах интернета, здесь же опишем способ конкретно направленный на создание благостной атмосферы на рабочем месте.
И вот чисто практически, если нет по каким-либо причинам у вас охоты или попросту боязнь идти на своё рабочее место, заранее мысленно устройте там себе вечеринку. Назовём эту практику «Декоратор» и заключается она в том, чтобы стать самому себе волшебником. Причём применять её можно не только в условиях рабочего места, но и вообще везде, где необходимо преобразовать в благость ожидаемую действительность.
Первые 10 способов, как заставить себя уважать на работе
- Следить за внешним видом
Провожают по уму, но встречают все-таки по одежке — с этим утверждением нет смысла спорить. Следите, чтобы ваш облик был безукоризненным и стильным. Соблюдайте дресс-код, но не теряйте индивидуальность, дабы не затеряться в толпе своих коллег.
Запоминайте имена
Людям нравится, когда им уделяют внимание. Услышать собственное имя из уст собеседника — музыка для ушей
Доставьте сослуживцам удовольствие — постарайтесь запомнить, как их зовут.
Соблюдайте этикет
Очевидно, что вежливость помогает устанавливать прочные социальные связи. Здоровайтесь, желайте приятного аппетита, поздравляйте с праздниками, не позволяйте себе нецензурную брань и оскорбления.
Предлагайте свою помощь
Почему бы не подставить плечо коллеге, если он действительно в этом нуждается? Помощь может быть двух видов:
- профессиональная — вы выступаете в роли старшего наставника и охотно делитесь секретами мастерства;
- психологическая — вы поддерживаете человека, даете ему советы «за жизнь» (главное, не переборщить и не стать жилеткой для слез).
Такое поведение поможет поднять авторитет в глазах сослуживцев.
Работайте на совесть
В идеале работа должна приносить нам удовольствие. Реальность, конечно, разбивает розовые очки. Но если вы влюбитесь в свой вид деятельности, вокруг вас автоматически возникнет очень благоприятная «аура», к которой люди всегда идут, как мотыльки на свет.
Постоянно совершенствуйтесь
По крайней мере, это поможет заслужить уважение начальника. Хороший специалист всегда заинтересован в дальнейшем развитии. Мир стремительно меняется, и почивать на лаврах — путь, который ведет в тупик. Ищите курсы повышения квалификации, работайте над своими недостатками, предлагайте свежие идеи.
Радуйтесь чужим успехам
Зависть на работе — весьма разрушительное чувство, оно не приведет вас к успеху. Умение порадоваться за окружающих — важный признак состоявшейся личности. Похвалите коллегу за удачно реализованный проект, поздравьте с хорошим выступлением на конференции. Это поможет вам заставить себя уважать в коллективе.
Воспринимайте критику адекватно
Очень неприятно признавать свои ошибки, но без них полноценное развитие невозможно
Если вам указывают на промахи, обратите на них внимание, чтобы избежать ляпов в будущем
Не показывайте свое волнение
Не торопитесь демонстрировать эту эмоцию. Она показывает, что вы на какое-то время потеряли контроль над ситуацией. Попробуйте справиться с переживанием, не вынося его на всеобщее обсуждение. Уверенность в собственных силах поможет заслужить уважение в коллективе.
Не считайте себя умнее остальных
Даже если это действительно так. Никто не любит поучения.
- Избегайте морализаторства. Если коллега жалуется на жизнь, говорит о проблемах в семье, не давайте категоричных оценок, будьте мягче.
- Не учите сослуживцев работать, они разберутся в своем ремесле без ваших ценных рекомендаций. Помогайте корректно, чтобы не понизить самооценку того, кому требуется помощь.
Рекомендую посмотреть полезное видео про доверие и уважение в коллективе:
